2025/03/31
4月 営業カレンダー
こんにちは！LOSKA整体院です❄️
明日から新年度が始まり、環境の変化や気温差で体調を崩しやすい時期ですね！
4月は、
🌸春バテ（なんとなくだるい・疲れやすい）
🌸寒暖差疲労（肩こり・腰痛・むくみ）
🌸新生活ストレス（首や肩のコリ・胃の不調・寝つきの悪さ）
🌸花粉症による体のこわばり（肩こり・頭痛）
などが起こりやすくなります。
「最近なんだか疲れが抜けないな…」と感じたら、体のメンテナンスのタイミングかもしれません！
春の不調を整えて、快適に過ごしましょう🌿
ご予約・お問い合わせ、お気軽にどうぞ😊
![4月 営業カレンダー]()
2025/01/01
1月営業カレンダー
新年あけましておめでとうございます！🐍
昨年はLOSKA整体院をご利用いただき、本当にありがとうございました。
皆さまに支えられながら、無事に新しい年を迎えることができました。心より感謝申し上げます。
年末年始はゆっくり過ごせましたか？😊
「寒さで肩や腰が固まっている…」
「年末の疲れが抜けない…」
「そろそろ体をリセットしたい！」
そんなときは、ぜひ今年もお気軽にお立ち寄りくださいね！
本年も、皆さまが元気に過ごせるように、より一層技術を磨き、心を込めて施術させていただきます。
ちょっとした体の不調から長年の悩みまで、何でもお話しください！😆
2025年もどうぞよろしくお願いいたします！
皆さまにとって素晴らしい一年になりますように！😊
LOSKA整体院
![1月営業カレンダー]()
2024/11/30
12月営業カレンダー
こんばんは。LOSKA整体院です。
明日から12月ですね！寒さが厳しくなる12月、このようなお悩みはありませんか？
☑ 肩や首が固まって動かしにくい
☑ 腰が重く、長時間同じ姿勢が辛い
☑ 手足の冷えがひどく、全身がだるい
【自宅でできる簡単ケア】も試してみましょう！
🌟 肩こり解消ストレッチ
1. 両肩をすくめるようにぐーっと持ち上げて5秒キープ。
2. 一気に力を抜いて脱力。これを5回繰り返します。
🌟 腰痛予防の簡単エクササイズ
1. 仰向けで膝を立て、ゆっくり腰を左右に倒す。
2. 痛みがない範囲で5～10回繰り返します。
🌟 冷え性対策
• 足首を回したり、足浴（40℃程度のお湯）で体を温めましょう！
ただし、自宅ケアだけでは限界があります。症状が気になる場合は、ぜひプロの施術をご利用ください！
年末の忙しい時期を乗り越えるため、心と体を整えましょう！😊
![12月営業カレンダー]()
2024/10/07
10月営業カレンダー
10月になり、少しずつ気温が下がるこの時期はギックリ腰になりやすくなります。
ギックリ腰は海外で「魔女の一撃」と呼ばれるほどの痛みを感じます。
ギックリ腰になった直後は患部に炎症が起きているため、積極的に動かすことはかえって危険です。
お風呂で湯船につかるなどで温める事も炎症をさらに悪化させる危険性があります。
飲酒も血行促進に影響があるので痛みがあるうちは控えましょう。
もし、ギックリ腰になったらまずアイシングをして患部を冷やします。
手で患部を触れた時に熱感があるのは炎症のサインです。
ギックリ腰にならないように、適度な運動、睡眠、水分補給をしっかりして健康に過ごしましょう！
なにかご不明点やご予約等いつでもご連絡お待ちしておりますね！😊
![10月営業カレンダー]()
2024/07/17
ホームページを開設しました
浜松市浜名区、はまきたプラザホテル4Fに店舗を構える“LOSKA整体院（ロスカ）”は、一緒に「不調の生じにくい身体づくり」を目指す整体院です。
個室空間でリラックスしながら、あなたにあった長期的改善のための施術を受けられるだけでなく、ご自宅で簡単にできるケアも直接学ぶことができます。
そんな当院はこの度新たにホームページを開設しました！
こちらのページでは、当院のサービスなどのご紹介や最新情報を配信していきますので、今後もぜひチェックしてくださいね♪
辛い肩こりや腰痛、身体の重だるさ…なんとなくやり過ごしていませんか？
そのお悩み、国家資格である柔道整復師を持つ当院のスタッフが改善へ導きます。
放課後デイサービスや介護に従事した経験もありますので、車いすの方もご安心ください。
人気のもみほぐしと、ストレッチを組み合わせた施術で身体をゆるめ、疲れや不調を和らげます。
入念なヒアリングからあなたにオススメの最適な施術をご提供。
性別問わず幅広い世代にご利用いただいていますので、ぜひお気軽にお越しください♪
![ホームページを開設しました]()
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