2026/06/30
7月 営業カレンダー
こんにちは！
LOSKA整体院です❄️
7月に入り、本格的な暑さが続いていますね！
この時期に増えるのが「熱中症」ですが、実は熱中症は気温だけでなく、自律神経の乱れも大きく関係しています
自律神経には体温調節や発汗をコントロールする働きがあります。しかし、暑さや冷房による温度差、睡眠不足、疲労の蓄積などによって自律神経が乱れると、体温調節がうまくできなくなり、熱中症のリスクが高まります。
・頭痛が増えた
・身体が重だるい
・疲れが取れない
・めまいや立ちくらみがある
・寝てもスッキリしない
このような症状は、自律神経の乱れによるサインかもしれません⚠️
整体では首や背中周りの緊張を整え、血流や呼吸を改善することで、自律神経が働きやすい状態へ導くサポートを行います！！
こまめな水分補給と十分な休息を心掛けながら、暑い夏を元気に乗り切りましょう！
7月も皆さまのご来院を心よりお待ちしております😊
![7月 営業カレンダー]()
2026/06/03
6月 営業カレンダー
こんにちは！
LOSKA整体院です❄️
おかげさまで、LOSKA整体院は6月2日で開院2周年を迎え、3年目に入ります。
ここまで続けてこられたのは、数ある整体院の中から当院を選び、ご来院くださった皆さまのおかげです！
本当にありがとうございます🙇♂️
開院当初は手探りの日々でしたが、たくさんの方とのご縁に支えられ、こうして3年目を迎えることができました！
皆さまからいただく
「身体が楽になった」
「来てよかった」
「また頑張れそうです」
というお言葉が、励みになっております！！
これからも初心を忘れず、一人ひとりのお身体と真剣に向き合い、皆さまの健康をサポートできる整体院であり続けたいと思います！
3年目のLOSKA整体院も、どうぞよろしくお願いいたします😊
![6月 営業カレンダー]()
2026/02/28
3月 営業カレンダー
こんにちは！
LOSKA整体院です❄️
【3月の頭痛、咬筋が原因かも？！】
花粉症で鼻づまり
↓
口呼吸が増える
↓
無意識の食いしばり
この流れで
咬筋（エラの筋肉）が硬くなり
こめかみ・目の奥・後頭部の頭痛が出ることがあります。
・朝から頭が重い
・ 奥歯が疲れている
・ エラが張っている
そんな方は、
画像のセルフケアを“やさしく”行ってみてください😊
改善しない場合は
首・後頭部まで整えることが大切です。
気になる方はお気軽にご相談ください😊
ご予約、ご相談はお気軽にお待ちしております！
2026/01/31
2月 営業カレンダー
こんにちは！
LOSKA整体院です❄️
最近はスノーボード🏂のためお休みをいただくことが多く、ご迷惑をおかけしています🙇♂️
2月は寒さと日照の短さで、気分が沈みやすくなる
【ウインターブルー（冬季鬱）】
が出やすい時期です⛄️
こんな症状が出やすいです
•なんとなく気分が沈む
•疲れやすい、やる気が出ない
•眠気が強くなる、寝すぎてしまう
•甘いものが無性に食べたくなる
【対策ポイント】
•朝の5〜10分で日光を浴びる
•軽いストレッチや運動で血流を促す
•お風呂や温かい飲み物で体を温める
•栄養バランスに気をつける（ビタミンB群・オメガ3脂肪酸など）
•寒い日は無理せず休む
また、寒さで筋肉が硬くなり、ぎっくり腰も起こりやすいので注意です⚠️
ご予約、お問い合わせなどお気軽にご連絡お待ちしております！😊
![2月 営業カレンダー]()
2026/01/01
1月 営業カレンダー
あけましておめでとうございます🎍
昨年は LOSKA整体院 をご利用いただき、本当にありがとうございました。
お正月はいかがお過ごしでしょうか？
年末年始は、食生活や生活リズムの変化で肩こり・腰痛・首の違和感・疲れが出やすい時期でもあります。
「なんとなく体が重い」「疲れが取れにくい」など、
小さな不調でもどうぞ無理せずご相談ください😊
本年も、施術を通してお身体を整えながら、また皆さんのお話をたくさん聞かせていただけたら嬉しいです！！
皆さまが毎日を気持ちよく過ごせるよう、一人ひとりに寄り添った施術を心がけてまいります！😊
2025年が皆さまにとって
健康で笑顔の多い一年になりますように✨
本年も LOSKA整体院 をどうぞよろしくお願いいたします🙇♂️
![1月 営業カレンダー]()