2025/05/30
6月 営業カレンダー
こんにちは！LOSKA整体院です❄️
梅雨の時期は、湿度が高くなることで
皮膚が余分な水分を吸いやすく、身体に“湿”がたまりやすい時期です。
その影響で、
・身体のだるさ
・むくみ
・頭の重さやめまい
などの不調を感じやすくなります。
そんな時は、
✅ 朝に白湯を飲む
✅ ふくらはぎや足裏のマッサージをする
✅ 少し汗ばむくらいの軽い運動をする
と、巡りが良くなりスッキリ感につながります◎
整体での調整もおすすめです🌿
ゆったりとした時間の中で、身体を整えにいらしてくださいね。
6月もどうぞよろしくお願いいたします☺️
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！
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2025/05/06
5月営業カレンダー
こんにちは！
LOSKA整体院です❄️
5月も通常通り営業いたします。
ゴールデンウィーク期間中も営業しておりますので、ぜひご利用ください！😊
5月は、寒暖差や気圧の変化によって
・頭痛
・肩こり
・倦怠感（だるさ）
・寝つきの悪さ
などが起こりやすい時期です。
簡単なセルフケアとして、
・深呼吸を意識する
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・軽いストレッチを取り入れる
ことがおすすめです！
無理せず整えながら、心地よい5月を過ごしましょう。
お身体のメンテナンスにも、ぜひいらしてくださいね！
ご予約お待ちしております！☺️
![5月営業カレンダー]()
2025/03/31
4月 営業カレンダー
こんにちは！LOSKA整体院です❄️
明日から新年度が始まり、環境の変化や気温差で体調を崩しやすい時期ですね！
4月は、
🌸春バテ（なんとなくだるい・疲れやすい）
🌸寒暖差疲労（肩こり・腰痛・むくみ）
🌸新生活ストレス（首や肩のコリ・胃の不調・寝つきの悪さ）
🌸花粉症による体のこわばり（肩こり・頭痛）
などが起こりやすくなります。
「最近なんだか疲れが抜けないな…」と感じたら、体のメンテナンスのタイミングかもしれません！
春の不調を整えて、快適に過ごしましょう🌿
ご予約・お問い合わせ、お気軽にどうぞ😊
![4月 営業カレンダー]()
2025/01/01
1月営業カレンダー
新年あけましておめでとうございます！🐍
昨年はLOSKA整体院をご利用いただき、本当にありがとうございました。
皆さまに支えられながら、無事に新しい年を迎えることができました。心より感謝申し上げます。
年末年始はゆっくり過ごせましたか？😊
「寒さで肩や腰が固まっている…」
「年末の疲れが抜けない…」
「そろそろ体をリセットしたい！」
そんなときは、ぜひ今年もお気軽にお立ち寄りくださいね！
本年も、皆さまが元気に過ごせるように、より一層技術を磨き、心を込めて施術させていただきます。
ちょっとした体の不調から長年の悩みまで、何でもお話しください！😆
2025年もどうぞよろしくお願いいたします！
皆さまにとって素晴らしい一年になりますように！😊
LOSKA整体院
![1月営業カレンダー]()
2024/11/30
12月営業カレンダー
こんばんは。LOSKA整体院です。
明日から12月ですね！寒さが厳しくなる12月、このようなお悩みはありませんか？
☑ 肩や首が固まって動かしにくい
☑ 腰が重く、長時間同じ姿勢が辛い
☑ 手足の冷えがひどく、全身がだるい
【自宅でできる簡単ケア】も試してみましょう！
🌟 肩こり解消ストレッチ
1. 両肩をすくめるようにぐーっと持ち上げて5秒キープ。
2. 一気に力を抜いて脱力。これを5回繰り返します。
🌟 腰痛予防の簡単エクササイズ
1. 仰向けで膝を立て、ゆっくり腰を左右に倒す。
2. 痛みがない範囲で5～10回繰り返します。
🌟 冷え性対策
• 足首を回したり、足浴（40℃程度のお湯）で体を温めましょう！
ただし、自宅ケアだけでは限界があります。症状が気になる場合は、ぜひプロの施術をご利用ください！
年末の忙しい時期を乗り越えるため、心と体を整えましょう！😊
![12月営業カレンダー]()